HSP 敏感すぎる心を持つ人の特徴

こんにちは！
あまり良いことでは
ありませんが
発達障害という言葉と
その症状の頭文字を
アルファベット化した
名前が一般にも認知されています。
そのことにより
根性論や精神論で
苦しんでいた人達が
適切な対応を望むことが
出来るようになり、
生きやすくなったのかも知れません。
それ、間違えてます！
その一方で誰でも彼でも
発達障害と
自己判断をしてしまい、
本当に苦しんでいる人を
見落としやすくなり、
また、間違った自覚によって
本人の未来の可能性を
阻害することにもなりかねません。
そして、次から次へと
世に出回るアルファベットの羅列。
今回はHSPという
まだ聞き慣れない
この言葉を掘り下げ、
正しく理解しましょう。

HSPとは
何故取り沙汰されるのか
精神障害の難しさ
診断による弊害
ただの特性です

HSPとは

HSPとは
ハイリー・センシティブ・パーソン
の略。つまり感受性の高い人。
人口の5人に一人が持つ特性で、
深く考えやすい
他人の気持ちを考えすぎて
疲れてしまうこともある。
過剰に刺激を受けやすい
人混み、光、音、人の感情に敏感で
疲れを感じることもある。
人より共感力が高い
周囲の感情に影響を受けやすく、
他者の感情に共感しやすい。
些細な刺激を察知しやすい
人の些細な言動や
環境の変化に気付きやすい。
などの特徴があります。
発達障害のような
症状ではなく、
あくまでも人が持つ特性です。

何故取り沙汰されるのか

1996年に同名の一般書で
広く知れ渡ったHSPは
精神学的な概論ではなく、
心理学的な概論であり、
このような特徴を持つ人は
昔から存在しており、
それらを再分類したに過ぎません。
また、2018年には
低・中・高と程度があるという
研究も発表されました。
いずれにしても
まだまだ
研究が成熟していないとも
言えるこの言葉が
一般に流布されているのか？
これには精神疾患に何らかの
名前を持たせようとする
昨今の風潮の
一環なのかも知れません。

精神障害の難しさ

私たちの心の内を探る
精神医学は本来一般人である
私たちには最も不可解な
領域の一つです。
研究が進み、
様々な病状が細分化され、
対応する治療法や薬品が
進化したことによって
その症例や病名、薬品が
一般にも知ることとなりました。
しかし、そのことにより
誰も知らなかった頃の
インフルエンザをただの風邪と
自己診断してしまう人がいたように、
素人である一般人が
自己を何かしらの
障害があると診断してしまうことが
多くなったのも事実です。

診断による弊害

さらに、病院で診察を受け、
●●である可能性もあるので
経過観察をしましょう。
と診断されたことにより、
患者である私たちは
病名が分かり安心すると同時に
病気が確定し不安になる
というジレンマに陥ります。
また、肉体の損傷や
病原菌の減滅のような
目に見える
効果がない心の病は患者本人に
根気を要求するものであり、
精神的疲弊を伴う
治療であることが多いうえ、
症状の改善が見られず
返って悪化を招くことも
あるのも事実です。

ただの特性です

以上のことから
HSPに関していえば、
現在において自己診断を
することをおススメはしません。
冒頭に述べた通り、
５人に一人が持つ特性であり、
感受性や共感力が高いのは
決して病気ではありません。
人見知りするとか
飽きっぽい程度の
性格の一つにすぎません。
人込みや光、音などに敏感で
それが生活に支障をきたすなら
医師の診断を
受けるべきなのかも知れませんが、
そうでないなら
むやみと自己診断をし、
自分の傾向として認識するのは
あなたの可能性を
阻害してしまうように思います。